Дефицит сна

По словам эксперта, даже если вы накопили дефицит сна, долго спать в субботу и воскресенье не стоит. Вставать в выходные дни нужно не позже, чем на два часа по сравнению с буднями. В этом случае организм отдохнет, и ему в то же время не потребуется сильно перестраиваться.

человек-человек сон дефицит сна

Shum

11 фев 2020 в 18:49

Похожие материалы
Подробнее

Зачем мы пьём воду?

В нашем организме гораздо больше воды, чем кажется. И она постоянно испаряется при дыхании и используется для производства пота. В...

Shum

29 дек 2019 в 10:13

0
Комментарии (1)
MarinaKarpova

12 фев 2020 в 21:31

ничего он не понимает. организм сам знает, сколько ему нужно.