Как не париться насчёт работы во время отпуска?

Хочу обсудить такой момент и услышать мнение остальных. Очень люблю свою работу, ответственно отношусь к ней, выполняю поставленные задачи и перевыполняю даже. Положенный отпуск 28 дней, но всегда беру по 7 дней в несколько заходов , чтоб не сразу и дабы процесс рабочий не нарушать. ..... Но вот в эти СЕМЬ ДНЕЙ ( точнее 5 из них рабочих, 2 выходных) , я имею права не видеть телефон? Не смотреть почту? Не отвечать на звонки? Могу я эти дни посвятить семье, которой меня всегда не хватает в течение года? Могу не бежать из моря и мокрыми руками не хватать телефон , который выскальзывает, падает, ты пропускаешь звонок шефа и потом оправдываешься за пропущенный .... могу не нервничать, не дёргаться, не думать о работе? Выпить в конце концов и расслабиться?

Понимаю, что по сути имею право, но почему-то чувства стыда какого-то гложет, мол как так, всё бросила...... так нельзя.......

И снова сижу в наушнике на пляже, чтоб не пропустить важный звонок , не ложусь спать днём, проверяю раз в час почту....

Как с этим быть?