Куда исчезает жир при похудении?

Пост скорее для женской половины Людей Роста, просто потому, что мужчины редко интересуются темой веса и похудения. Итак, куда девается жир, если человек активно сбрасывает лишние кг?

Когда организму не хватает питательных веществ, в клетках жировой ткани (адипоцитах) начинается процесс расщепления жира для получения энергии из его запасов. Триглицериды (самый массовый в организме тип жиров) расщепляются на глицерин и жирные кислоты, которые выходят в кровь.

Глицерин улавливается клетками печени, где используется для синтеза глюкозы, основного «топлива» для клеток. А жирные кислоты поглощаются тканями. Жировая клетка, расщепив часть своих запасов, остается живой и в дальнейшем может восполнить потраченное. Однако при глубоком голодании истощенные адипоциты самоуничтожаются. То есть, в то время, когда человек худеет - жир расщепляется.

635 кг весил самый тяжелый человек — американец Джон Миннок (1941-1983). Цифра приблизительная, поскольку взвесить его было очень трудно из-за больших размеров и малой подвижности.