Меньше сна — меньше качества

Сокращая время сна, вы, определенно, выполните больший объем работы, но вот качеством придется пожертвовать. Исследование, проведенное группой врачей, результаты которого были опубликованы в медицинском журнале
The Lancet, показало, что испытуемым с дефицитом сна требовалось на 14% больше времени для решения задач
и при этом они делали на 20% больше ошибок по сравнению с теми, кто спал достаточно.