Здоровый образ жизни - Залог успеха
💬До появления жима лежа отжимания на брусьях значились под №1 в программе для сепарации мышц. Сегодня их по-прежнему используют любители уличного спорта, бодибилдеры, желающие
разнообразить тренировочную программу. Освоение техники служит толчком для прогресса во всех жимовых практиках.
👍Польза отжиманий на брусьях очевидна. Базовое упражнение:
👉развивает плечевой пояс и равновесие;
👉выравнивает позвоночник;
👉формирует рельеф грудных мышц;
👉укрепляет всю мускулатуру.
🌠Практика подходит дилетантом и продвинутым спортсменам. Только в программе отжиманий для начинающих сокращено количество повторений и отсутствуют отягощения. Результат зависит от точности соблюдения техники и регулярности тренировок.
Как ИИ и машинное обучение улучшают качество обслуживания клиентов
Что могут сделать искусственный интеллект (AI) и машинное обучение (ML)...
Это Glitché, детка: русские, подсадившие на свое приложение Ким Кардашьян,...
Создатели приложения Glitché Владимир Шрейдер и Борис Головнёв говорят, что...
Пока нет комментариев