5 простых способ выбраться из мотивационной дыры

Работа лидера заключается в том, чтобы сосредоточиться на общей картине и постоянно вдохновлять свои команды на достижение поставленных целей. Но что происходит, когда вы застряли в колее и не можете даже вдохновить себя, не говоря уже о ваших коллегах?

Когда вы замечаете, что впадаете в профессиональный спад, наступает время сделать паузу и сделать шаг назад, чтобы вы снова смогли оживить свой творческий потенциал. Но в занятом и требовательном мире технологий часто бывает трудно найти время для замедления. Воспользуйтесь этими быстрыми и простыми советами от членов Технологического совета Forbes, чтобы восстановить мотивацию и производительность.

1. Практика заботы о себе

Вернитесь к основам. Сколько времени вы проводите с близкими? Вы рано встаете и делаете какие-то упражнения? Наш мозг в основном состоит из жира и воды, поэтому подумайте, сколько воды вы пьете в течение дня. Хороший лакмусовый тест - это цвет вашей мочи. Если она не прозрачно, ваш срыв близко. - Мэтью Барлокер, Синий Матадор

2. Измени свою среду

Научитесь делать шаг назад, отдыхайте, меняйте обстановку и думайте о проблемах с другой точки зрения. Лучшие идеи для решения более сложных рабочих задач пришли ко мне, когда я находился вне офиса. Обычно я выпиваю стакан хорошего красного вина, с хорошей компанией, смотрю в горизонт и обсуждаю будущее. - Доктор Карин Лачми, Биоз

3. Помните, что радует вас кроме работы

Хотя принято думать о том, почему ты чувствуешь себя немотивированным, хочется смотреть вовне, сначала подумай о том, чтобы начать с себя. Что волнует вас в повседневной жизни? Какая работа тебе нравится? Какие типы проектов или сред вас привлекают? Как только вы определились с этим, проверьте свою работу, чтобы убедиться, что она соответствует вашему уровню знаний, чтобы избежать скуки или разочарования. - Дэвид Айзек Мюррей, Doctor.com
4. Прочитайте вдохновляющую книгу

Чтение книг об успешных людях всегда, кажется, выводит меня из колеи. Найдите несколько мотивирующих деловых книг и начните читать некоторые из них, чтобы снова мотивировать вас. Прежде чем вы это знаете, вы будете вдохновлены продолжать двигаться вперед. - Томас Гриффин, OptinMonster

5. Медитировать

Легко, как предприниматель, попасть в суету. Требования от сотрудников, клиентов и поставщиков требуют вашего внимания, и может показаться, что не хватает часов в день. Пока вы подотчетны этим конкурирующим заинтересованным сторонам, уделите время себе. Я выделяю время каждый день, чтобы медитировать и спокойно размышлять. Я выхожу заряженным, обновленным и готовым к следующему испытанию. - Марк Фишер, ООО «Догтаун Медиа»

6. Поговорите со своими клиентами

В общем, я обнаружил, что приятно пообщаться с вашими клиентами, потому что они добавляют разные точки зрения и заставляют задуматься об их проблемах. Общение с клиентами также может вызвать чувство срочности и заставить вас стать продуктивным. - Майк Шмидт, Доветале, Inc