Что такое батофобия?
Батофобия – фобическое расстройство, связанное с боязнью глубины. Возникновение этого расстройства может быть связанно с несчастными случаями на воде, в следствии которых человек переживал эмоциональное и психологическое потрясение из-за которого у него возникла неосознанная боязнь глубины.
Другими причинами этого расстройства, когда человек в прошлом не имел негативного опыта связаного с глубиной, может быть подсознательная тревожность: врождённая или приобретённая в следствии иных причин, таких как неблагоприятная социальная ситуация в семье, отсутствие базового доверия к миру и другое.
Батофобия воспринимается человеком как ощущение бездны под собой и сопровождается такими признаками:
- панические атаки;
- эмоциональное возбуждение;
- тревога от мыслей о глубине;
- страх запутаться в водорослях;
В начальной стадии батофобией может страдать каждый. Фобия может проявляться даже если человек находится далеко от глубоких водоёмов, но наблюдает их изображения на видео или фото, также – находясь на лодке, которая плывёт далеко от берега, или же иным другим способом не имея прямого доступа к глубине.
Помимо того, человек, который никогда ранее не подозревал у себя подобной фобии может столкнуться с ею в самый неожиданный момент. Бывали случаи, когда отличный плавец впадал в панику, глядя на глубину под собой.
В таких ситуациях важно уметь держать себя в руках и совладать с собой. Не каждому под силу справиться со своим страхом, а в особенности с внезапной панической атакой, к которой, в своей сущности, нельзя быть готовым. В панике человек зажимается и не может расслабиться, теряя контроль над своим телом, в то время, как его мозг посылает мышцам один единственный сигнал – спасаться. Необходимо осознавать, что когда вы сталкиваетесь с подобным, не следует позволять панике взять верх над здравым рассудком. Постарайтесь абстрагироваться от мыслей о глубине, а, если ощущаете, что вас вот-вот может накрыть паника, пробуйте успокоить себя, адекватно оценивая ситуацию.
9 июн 2021 в 11:42
9 июн 2021 в 11:42
9 июн 2021 в 11:42
22 июн 2021 в 8:34
7 июл 2021 в 23:25
11 июл 2021 в 12:12
21 ноя 2021 в 22:04
5 фев 2022 в 14:26
1 апр 2022 в 9:58
1 апр 2022 в 9:58
13 сен 2022 в 0:28
21 мар 2023 в 20:04
25 мар 2023 в 12:44
25 мар 2023 в 12:44
14 июн 2023 в 13:29
14 июн 2023 в 13:29
14 июн 2023 в 13:29
14 июн 2023 в 13:29
27 янв 2024 в 20:02
27 янв 2024 в 20:02
27 янв 2024 в 20:02
27 янв 2024 в 20:02
6 апр 2024 в 12:54