Вред гречки для здоровья

Безусловно даже у самых полезных продуктов есть как полезные, так и вредные свойства. Гречка тоже не является исключением. Она укрепляет и очищает сосуды, нормализует водно-солевой баланс, препятствует раздражению и предотвращает бессонницу. Однако гречка также оказывает отрицательное влияние на наше здоровье.

Вред гречки для здоровья:

• Как и все продукты питания, употребление гречки может вызывать аллергию.
• Гречку стоит употреблять с осторожностью людям с проблемами кишечника, так как употребление гречки в чрезмерных количествах может привести к диарее и запорам.
• Не рекомендуется употреблять гречку чаще, чем 1 раз в 2 недели людям с повышенной свертываемостью крови, так как гречка стимулирует свертываемость крови.
• В гречки содержится железо, а в молоке кальций. При одновременном употреблении гречки и молока, железо препятствует усвоению кальция.

В заключении стоит отметить, что несмотря на то, что у гречки есть ряд вредных свойств для организма, это экологически чистый продукт. Помимо это, гречка

все же остается единственным продуктом способным в полной мере заменить человеку мясо и пищу животного происхождения.

А узнать о пользе и вреде грецкого ореха можно здесь.