Влияет ли температура на сон?

Ученые из Швейцарии провели эксперимент, который ответил на вопрос: влияет ли температура окружающей среды на сон. Для проведения эксперимента были взяты обычные мыши и модифицированные грызуны, у которых были отключены нейроны, отвечающие за фазу быстрого сна. Ученые наблюдали за качеством сна при разной температуре. Особое внимание было уделено фазе быстрого сна, при которой отмечается повышенная активность мозга, быстрые движения глаз, именно при этой фазе сна млекопитающие видят сны.

Результаты исследования показали, что при повышенной температуре воздуха эта фаза сна у обыкновенных мышей становится длиннее. У модифицированных грызунов с отключенными нейронами никаких изменений не произошло.

Таким образом, ученые подтвердили, что повышение температуры воздуха в спальне оказывает влияние на качество сна, продлевая фазу быстрого сна, при которой мозг проявляет повышенную активность.